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Formation Maîtrise du stress et des émotions

Langlois Consulting

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Langlois Consulting

1290.00 € HT 903.00 € HT
jusqu'à - 30%

Durée : 2 jours


Etre capable dans sa vie professionnelle et privée de gérer son stress et ses émotions négatives, pour vivre plus confortablement et être plus efficace.
Pouvoir se mettre à volonté dans un état de vie agréable

Maîtriser son stress
-Les origines du stress et Identifier le stress positif du négatif
-Stress de situation et stress de rapports humains
-Repérer ses déclencheurs personnels
-Comprendre l'autre dans un esprit "Gagnant-Gagnant"
-Savoir traiter les objections
-Etre capable de dire "non", tout en respectant l’autre
-Comment faire face à l’agressivité d’autrui
-Pouvoir maîtriser un contradicteur
-Plusieurs Techniques précises, concrètes et efficaces de Maîtrise du stress

Gérer ses émotions
-Comprendre ses émotions
-Etre capable de communiquer ses émotions
-Reconsidérer le "sens" d’une situation
-Comment prendre du recul
-Revoir ou définir nos objectifs fondamentaux
-Savoir positiver intelligemment
-Comment trouver son équilibre personnel dans la sérénité
-Techniques de maîtrise de ses états émotionnels
-Faire venir un état émotionnel agréable, à chaque fois que nécessaire
-Plusieurs Techniques précises, concrètes et efficaces de Gestion de nos Emotions

DIVERS
Stage de 4 personnes maximum. Totalement personnalisé. Suivi inclus. Pour toute personne subissant du stress et maîtrisant difficilement ses émotions, tant dans sa vie privée que professionnelle, vis à vis des situations, contextes ou des personnes...
Alternance de théories et d'exercices pratiques. Elaboration pour chaque stagiaire de son propre plan de mise en pratique et sa grille personnelle d’évolution. Possibilité pour les stagiaires de joindre l’intervenant dans les mois qui suivent la formation.

Tout public


Pré - Requis


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